En 100 g (Gramos) de El pescado, atún, la luz, enlatado en agua, sólidos escurridos (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) hay 0.002 g de 22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados. Cambiar la cantidad

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22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados

22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en 22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados que no sean El pescado, atún, la luz, enlatado en agua, sólidos escurridos (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA).

Aceite, sello de barba (Oogruk) (Alaska)	0.17 g	0.17%
Aceite, beluga, ballena (Alaska)	0.16 g	0.16%
Aceite, sello manchado (Alaska)	0.16 g	0.16%
Especias, clavo, planta	0.058 g	0.06%
Cerdo, curado, bacon, pre-cortado, cocido, frito	0.049 g	0.05%
Cerdo, curado, bacon, cocinado, a microondas	0.048 g	0.05%
Turquía, en conjunto, la piel (claro y oscuro), asado	0.039 g	0.04%
Cerdo, curado, bacon, sin preparación	0.039 g	0.04%
Fish, pez espada, cocido en seco	0.034 g	0.03%
Turquía, todas las clases, la molleja, cocido, hervido a fuego lento	0.032 g	0.03%
Fish, pescado blanco, se secó (Alaska Nativo)	0.03 g	0.03%
Peces, pez espada, crudo	0.029 g	0.03%
Turquía, molleja, todas las clases, crudo	0.028 g	0.03%
Turquía, todas las clases, hígado, cocinado, hervido a fuego lento	0.028 g	0.03%
Turquía, en conjunto, la piel (claro y oscuro), en bruto	0.028 g	0.03%
Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)	0.028 g	0.03%
Pavo, entero, menudillos, cocido, hervido a fuego lento	0.027 g	0.03%
Turquía, todas las clases, hígado, crudo	0.026 g	0.03%
De pollo, pollos de engorde o freidoras, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, asado	0.026 g	0.03%
Pavo, entero, menudillos, crudo	0.025 g	0.02%

El pescado, atún, la luz, enlatado en agua, sólidos escurridos (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)

El pescado, atún, la luz, enlatado en agua, sólidos escurridos (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en El pescado, atún, la luz, enlatado en agua, sólidos escurridos (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) se enumeran a continuación.

Agua	78.14 g	78.14%
La energía (calorías)	86 kcal
Energía (julios)	361 kJ
Proteína	19.44 g	19.44%
lípido total (grasa)	0.96 g	0.96%
Ceniza	0.95 g	0.95%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	17 mg	0.02%
Hierro, Fe	1.63 mg
El magnesio, Mg	23 mg	0.02%
El fósforo, P	139 mg	0.14%
Potasio, K	179 mg	0.18%
Sodio, Na	247 mg	0.25%
Zinc, Zn	0.69 mg
Cobre, Cu	0.05 mg
El manganeso, Mn	0.019 mg
El selenio, Se	70.6 µg
El fluoruro, F	18.6 µg

Nutrientes en El pescado, atún, la luz, enlatado en agua, sólidos escurridos (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)